Lundi :récup de ma semaine 6/7 d'entrainement
Mardi : 45'
Mercredi : 1h 20 avec le sac 7kg et le steph
Jeudi : 50' avec 3x5'
Vendredi : 45' cool
Samedi : repos
Dimanche : 1h45 de plasir
cool dans la campagne avec un nouveau partenaire qui
n' avait rien à faire sur ce chemin.
Vidéo des 6h de la Mure 2012
BV SPORT
